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本文目录一览：

• 1、止咳化痰的水果蔬菜有哪些
• 2、咳嗽吃什么蔬菜比较好
• 3、止咳化痰的水果和蔬菜
• 4、吃什么蔬菜养肺清肺毒

止咳化痰的水果蔬菜有哪些

止咳化痰水果有枇杷、梨子，蔬菜有白萝卜和竹笋，枇杷中含有胡萝卜素、钙、铁、维生素等多种营养成分，多吃枇杷有润肺止咳的功效；竹笋中含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，适量的食用有化痰健胃的功效。

荸荠：荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3-5天。苹果：有补心益气、生津止咳、降压功效。蒜：有化痰止咳之功效。萝卜：能化痰消胀气。

柑橘，具有生津止渴，润肺化痰，利尿的功效，因炎症引起的咳嗽往往伴有喉咙痛的症状，患者食用适量的柑橘可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，可缓解咳嗽症状。柿子，柿子生吃对咳嗽痰多，虚劳咯血，口干唇燥等症有良效。

咳嗽吃什么蔬菜比较好

1、食疗方：川贝炖雪梨。雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，两瓣并拢用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3~5日。

2、白萝卜含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热化痰、润肺止咳的功效。将白萝卜切成小块，加入适量的冰糖和蜂蜜，蒸熟后食用，梨含有丰富的维生素C和矿物质，止咳化痰的功效。

3、第五种， 荸荠荸荠属于一种凉性的水果， 治疗病症方面，它有着清热生津，化淡祛痰，凉血解毒的功效。像一些热性病，像口燥咽干，干咳无痰或痰多的症状，利用它和一些中药如百合，一起煲水喝，治疗的效果更加的明显。

4、所以，白萝卜是最安全的食疗。还可以吃一些豆腐，豆腐也具有清热润燥，止咳化痰的作用。

5、所以，患病期间，应该是清淡饮食为主。维生素C，有助于促进感染康复，可以多进食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。另外，有些咳嗽，可能是咳嗽变异型哮喘、变应性咳嗽等方面引起的。

止咳化痰的水果和蔬菜

1、咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜3 咳嗽吃以下几种菜好：冬瓜 冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。芹菜 又叫早芹、药芹。

2、哪些水果蔬菜可以清肺止痰 有以下几种食物可以清肺化痰： 柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

3、祛痰的蔬菜和水果像柿子、花生、白萝卜和梨，都具有清热化痰、止咳的效果，像柿子中医认为是性寒的归肺、脾和大肠经具有润肺化痰、清热生津、健脾胃的作用，对于秋天秋燥咳嗽有痰的人，吃柿子能够有效的润肺化痰。

吃什么蔬菜养肺清肺毒

清火润肺的蔬菜 菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多；圆叶菠菜片大肉厚。

芹菜 芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有一种生物碱(山梗菜碱)，不仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用，让呼吸变得更顺畅。 黑木耳 多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。

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