手抓球怎么来的（手抓球的玩法的视频）
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什么是手抓球运动?国内有吗?
手球其实是两类球类综合而成的一种运动，它是基于足球和篮球而发展起来的，手球是一种体育类的竞技运动，最为特殊的一点就是这一类球类运动是用手进行的，主要是把求用手打入对方的球门中，这样就可以获得胜利。
而人们所知的NBA、CBA的篮球运动员基本都是可以单手抓住篮球的，例如：麦迪、乔丹单手抓球。但是这个手掌大小一般取决于人的身高比例，运动员身高较高所以手掌宽大，能抓住篮球很正常。
下手传球是一种近距离传球，通常用于把球传给离你更近的队友： 用手指抓住球的下半部分，当你伸出手时向传球的方向迈出一步。做后续动作时要保持手腕固定，还要把球传到接球队员的腰部。头传。
单手抓球怎么玩?
1、最具特色的单手抓球——乔丹 要说谁是单手抓球中最有特色的，那绝对就是乔丹。和他的球风一样，他抓球的动作帅气潇洒，挥洒自如。不仅仅能够凭借抓球的假动作骗过对手，轻松突破防线，还能够单手空中拦球。
2、单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
3、达到一定程度会有球和手之间有粘性的感觉。以上都是我的训练体会仅供参考。单手抓篮板球平时可以自己练习的方法是将球高抛然后用单手往下搂，左右手交替更换这样可以增加协调性。
4、想要抓普通7号篮球，你的硬条件是：手掌长度（从中指尖到手腕）至少17-18cm及以上 没有达到这个长度的哥们儿，7号球就比较难抓了...达到硬标准的还没抓过球的哥们儿，别气馁。
5、首先，你的手必须要一定的大，不然不可能单手抓住球。因为如果你想抓住球那你的手掌必须要达到它的三分之一左右吧；其次，可以做一些辅助练习。
如何单手抓球
1、单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
2、想要抓普通7号篮球，你的硬条件是：手掌长度（从中指尖到手腕）至少17-18cm及以上 没有达到这个长度的哥们儿，7号球就比较难抓了...达到硬标准的还没抓过球的哥们儿，别气馁。
3、最帅气的单手抓球——科比、卡特、杜兰特 单手抓球给人的印象就是帅气无比，而这三位无疑是把这一点发挥得淋漓尽致，加上这三人超高的身高，单手高高举起篮球。宛若死神举起镰刀即将杀伐众人。
4、先决条件是手要大，然后手指要有力，加强手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。另一方面就是手指的韧带的弹性。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开，尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉。
5、单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球捏在手里，这是真正的单手抓住篮球；另一种是靠摩擦力抓住的，自己慢慢探索就行了，依纹路来捏。
6、单手抓篮球的要点 一是虎口张开的程度大小。虎口是哪里？就是大拇指和食指中间的位置，下面有强有力的肌腱牵引。抓球的时候此处肌腱的力量大小尚在其次，关键在于虎口是否撑得很开。这就要求此处肌腱有一定的韧性。
怎样练才能单手抓球(篮球)
1、方法一：拇指要抠球的筋沟，无名指 或 小指 抠住两张球皮距离以外的那条筋沟，用力抓！如果你有足够的指力，是一定可以抓起来的！方法二：同样是抠住筋沟。五个手指，抠住侧面球的筋沟；一个指头抠一个。
2、无论是为练球还是日常习惯，兄弟们都戒了吧。
3、想要单手抓球，首先要确定抓普通7号篮球，需要的硬条件是：手掌长度(从中指尖到手腕)至少17-18cm及以上。指力很重要，其次是握力，平时我们可以做做俯卧撑来进行简单练习。或者还有一个不费力，但费时的锻炼方法。
4、单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球捏在手里，这是真正的单手抓住篮球；另一种是靠摩擦力抓住的，自己慢慢探索就行了，依纹路来捏。
篮球怎么单手抓球
单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
最帅气的单手抓球——科比、卡特、杜兰特 单手抓球给人的印象就是帅气无比，而这三位无疑是把这一点发挥得淋漓尽致，加上这三人超高的身高，单手高高举起篮球。宛若死神举起镰刀即将杀伐众人。
想要抓普通7号篮球，你的硬条件是：手掌长度（从中指尖到手腕）至少17-18cm及以上 没有达到这个长度的哥们儿，7号球就比较难抓了...达到硬标准的还没抓过球的哥们儿，别气馁。
抓球有两种把一个是你直接把球抓起来，这个靠你的手指力量以及手指的扩展度训练方法是左右手的大拇指和十指水平对撑逐渐增大你的虎口的间隙，在撑手的时候开始会比较疼慢慢就好了。
想要单手抓球，首先要确定抓普通7号篮球，需要的硬条件是：手掌长度(从中指尖到手腕)至少17-18cm及以上。指力很重要，其次是握力，平时我们可以做做俯卧撑来进行简单练习。或者还有一个不费力，但费时的锻炼方法。
单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球捏在手里，这是真正的单手抓住篮球；另一种是靠摩擦力抓住的，自己慢慢探索就行了，依纹路来捏。
NBA单手抓球曾那么流行,为什么现在不太常见了?
因为现在的时代不允许大家这么做了，自然没有人会单手抓球了。其实现在的NBA很多球员都能做到单手抓球，民间也有不少人能做到，但是做的人很少了，因为这样没有任何的意义，做了当没做。
首先现在比赛节奏太快了，24秒进攻基本10来秒就要结束，甚至几次传导球就能把球投进。二次进攻也就14秒，这都是为了增加比赛节奏，提高进攻回合。单手抓球肯定得消耗时间，为了适应打法，很多球员干脆就不抓了。
首先现在游戏节奏太快了。24秒的进攻几乎会在10秒内结束，甚至几个传球就能把球投进。第二次进攻只有14秒，这是为了增加比赛节奏，提高进攻回合。单手抓球肯定要花时间。为了适应打法，很多选手根本就把握不住。
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