纳豆怎么吃（纳豆的吃法纳豆怎么吃）
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纳豆的吃法有多少种
纳豆大致有6种食用方法，如下：纳豆+圆葱纳豆+大白萝卜末纳豆+朝鲜辣白菜纳豆+生蛋黄纳豆+海带纳豆+芝麻+蜂蜜 吃纳豆的注意事项：晚餐吃纳豆效果最好。
生活中纳豆的做法和吃法非常多，常见的有纳豆蘑菇沙拉、纳豆什锦小菜、纳豆+泡菜、纳豆+萝卜碎、纳豆+西生菜、纳豆+番茄等，口感都非常好。
将一盒纳豆+一份水果或蔬菜（苹果、香蕉等）+200~300mL的饮用水放入料理机中搅拌打碎成一份美味的纳豆饮品。这种方法可以最大程度的减少纳豆的气味，同时搭配水果也可以增加营养，尤其适合夏天的时候饮用。
发酵制成豆制品。纳豆具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
纳豆怎样吃?
纳豆好吃的常见吃法有两种，分别是拌纳豆和纳豆饭团。
(3)将纳豆、蘑菇、青豌豆、玉米放进碗中，添加生抽、芥末酱、植物油搅拌均匀就可以。
纳豆最常见的食用方法，就是将纳豆放入碗中，多次搅拌后纳豆会出现黏丝，然后根据个人口味加入调味料再次搅拌均匀后即可食用。常见的搭配有：酱油+葱花，酱油+芥末，蜂蜜等。调味好的纳豆可以搭配米饭，面条等一起食用。
可以黄瓜丁、青笋、胡萝卜丁和杏仁碎与纳豆混合，加少量芥末、醋和糖凉拌，当作喝粥时吃的小菜，味道清新又健康；纳豆中有大量粘蛋白，能拉出好长的丝来。
将买来的纳豆及附送的调料酱油、芥末包全部到在碗里，用筷子朝一个方向搅动50-100下，使纳豆拉出更多白色的长丝。苹果去掉外皮和果核，切成大约1厘米见方的小块。
纳豆的食用处理方法 自制好或从超市里买来的纳豆可以直接食用，无需加热或水洗。纳豆的吃法（做法）大全 纳豆卷饼 材料：纳豆，香葱，绿豆芽，冬笋，酱油，醋，芥末，香油，甜面酱。
纳豆的正确吃法
1、纳豆最常见的食用方法，就是将纳豆放入碗中，多次搅拌后纳豆会出现黏丝，然后根据个人口味加入调味料再次搅拌均匀后即可食用。常见的搭配有：酱油+葱花，酱油+芥末，蜂蜜等。调味好的纳豆可以搭配米饭，面条等一起食用。
2、传统吃法是纳豆最简单常见的吃法，就是把纳豆和白米饭放在一起，然后还可以适当的加一些调料，比如：酱油、芥末、葱花等，然后将其搅拌均匀，之后用筷子食用即可。材料：纳豆、辣椒、盐、油、五香粉。
3、纳豆的正确吃法：准备材料：一盒纳豆，一双筷子，一碗米饭。首先拆开包装。取出纳豆用酱油和黄芥末。然后撕掉上方透明的膜。多次搅拌纳豆。据说越搅拌黏性会越高，吃起来也会更加美味！接着倒入酱油和黄芥末。
4、做好的纳豆可以直接食用，也可以与其他食物搭配在一起，介绍一个纳豆苹果丁的吃法。材料：纳豆1盒、苹果1个。
5、纳豆食用方法？纳豆可以选择水煮的方式进行食用，可以保证营养吸收。纳豆属于营养价值高的食材，吃纳豆，纳豆菌必不可少，把纳豆菌放在水里面煮，在此期间通过纳豆菌的不断增加，促进了大豆的发酵。
6、纳豆凉菜的做法 干黄豆洗净，浸泡10小时至膨胀。膨胀好的黄豆平摊在盘里，放入高压锅里，大火蒸10分钟或小火蒸60分钟直至豆粒轻捏易碎。凉至常温。取纳豆菌一小包（ 或以前留的纳豆，直接拌入蒸好的黄豆。
纳豆怎样吃才好吃
1、纳豆好吃的常见吃法有两种，分别是拌纳豆和纳豆饭团。
2、纳豆杂锦凉拌菜作法：(1)往纳豆中添加少量生抽及其青芥末酱；(2)添加少量的米醋开展拌和；(3)将丝瓜和红萝卜清洗再切切丁，添加少量食用盐拌和；(4)将全部的食物一起加到纳豆中，搅拌均匀后，添加小量的醋是白砂糖就可以。
3、纳豆的常见吃法有两种： 早饭配菜吃：做法很简单，把纳豆装在小容器里，加入小勺酱油，适量的黄芥末，少许葱花，然后使劲地搅。直到基本没有单独分离的豆子，都黏乎乎地搅在一起，用筷子能够拉出长长的丝。
4、晚餐吃纳豆效果最好。通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。每晚或星期日晚餐吃效果最好。
5、可以黄瓜丁、青笋、胡萝卜丁和杏仁碎与纳豆混合，加少量芥末、醋和糖凉拌，当作喝粥时吃的小菜，味道清新又健康；纳豆中有大量粘蛋白，能拉出好长的丝来。
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