打坐后多久可以睡：打坐后多久睡觉最好
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听说有些方丈打坐半小时可以一天不睡是真的吗
1、可以，入禅定境界。外人可能觉得是睡着了，但是与睡觉不同。睡觉是混混沌沌，没有任何觉知，不会观察到五蕴生灭，但是禅定境界中一直有觉知性，清清楚楚明明白白的照见五蕴的生住异灭变化。
2、在佛教，禅宗的修行人，如果根基好的，修到一定程度，晚上不需睡觉，打坐一晚就可以了，而且精神越来越充足，这被称为夜不倒单，能修到这样的人境界也不是一般人了，所以老百姓就认为成仙了。
3、不倒单是禅宗一些禅定功夫深的人在一段时间内可以坐禅代替睡觉的行为。如果禅定功夫好，是可以在一定时间内不睡觉，以禅代睡的。一代禅宗高僧虚云老和尚曾在终南山打坐入禅定21天，可为例证。
打坐的正确方法和最佳时间段
而且打坐能调节人的身心状态，可以帮助在白天的工作中以最好的状态投入。 晚上9-11点 一般是在晚饭后1个小时或者临睡前打坐为好，也就是9-11点这个时间段。
打坐房间的光线不能太亮，否则光线刺激眼睛，无法入静。打坐最好在早晚进行，空腹打坐效果最好（但是最好不要有饥饿感），如果只能白天打坐，也要尽量争取在饭后两小时后进行。
静坐的正确时间：最好在黎明之前，其次是在夜静时，一则不妨碍日里劳动产生，二则初学的人心神不宁静，易为外界喧杂的声音所扰乱。
最好早上打坐，凌晨更好。打坐方法心地法门上座时用金刚持的方法，即嘴唇微动持咒，不出声。因为出声念咒伤气，默念伤血。修法首先要注意身体，不能把身体弄坏，所以打坐、修行要把身体保护好。
女性打坐多久最好打坐的时间，以清晨和临睡前为好。需要的时间根据各人情况而定。如果是初学者，则可以时间短一点。因为初学时即使是“单盘”，坚持几分钟腿就会感到疼痛难耐，而久修之人，一次打坐2小时也没问题。
打坐的正确姿势，脚踉跄，也就是说脚交叉在左右股上，脚踉跄的重心稳定有利于身体的放松和长时间的坐着。双脚交错大大减缓了血液流动，最大限度地降低了新陈代谢率，方便进入静默。脊柱挺直，肩膀舒展。
打坐前后多久不能同房
1、在家的弟子，打坐前后四个小时之间夫妻不能同房，因为在打坐前四个小时之内同房或邪淫的话，很容易伤害肾脏；打坐后四个小时之内夫妻同房的话，也容易伤害身体。
2、不能有淫念在家弟子，打坐前后四个小时之间夫妻不能同房，因为，打坐前四个小时之内夫妻同房与邪淫而打坐的话，容易伤害身体。不能饭前后饭前饥饿与口干的时候不能打坐，对心脏不好。
3、不能有淫念：这里针对的不是出家人，而是在家人。因为，出家人本身就戒淫的。在家的弟子，打坐前后四个小时之间夫妻不能同房，因为，打坐前四个小时之内夫妻同房与邪淫而打坐的话，容易伤害身体。
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