今天给各位分享西兰花蒸蛋要多久才熟的知识，其中也会对西兰花蒸蛋羹的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、鲜嫩营养的西兰花蒸蛋要怎么做?
• 2、西兰花蒸蛋西兰花要不要煮
• 3、西兰花蒸蛋的做法
• 4、西兰花虾仁蒸蛋
• 5、西兰花蒸蛋的做法宝宝辅食
• 6、清蒸鸡蛋西兰花的做法

鲜嫩营养的西兰花蒸蛋要怎么做?

1、制作步骤：第1步、西兰花剪成小朵，加2勺面粉淘洗干净，焯水1分钟，捞出码入盘中。第2步、两个鸡蛋磕入碗中，加少许盐，适量纯净水，搅拌均匀，滤入盘中。第3步、蒸锅烧开后，放入西兰花蛋羹。大火蒸6分钟。

2、食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。接着用打蛋器充分搅拌均匀。

3、西兰花蒸蛋的做法 西兰花先洗干净切小朵焯水，方法：水开了之后放入西兰花，放进去之后水再次煮沸，即可捞出。然后放入主锅，加入鸡蛋、盐、水，10秒/速度10打碎。打开锅盖捞去表面浮沫。

4、西兰蒸鸡蛋做法一，材料 西兰花200克，鸡蛋3个，蘑菇、青红椒、木耳少许，油、盐、鸡精适量。做法 西兰花撕小朵焯水，鸡蛋打散，蘑菇等洗净切块。起锅热油炒鸡蛋微黄盛出。

5、将西兰花、胡萝卜清洗干净，切成小块，然后放入开水中焯一下，沥干水分，切碎。碗中打入适量的鸡蛋，然后充分的搅拌均匀，放入适量的食盐、西兰花丁、胡萝卜丁等，充分的搅拌均匀，然后用保鲜膜包裹好。

西兰花蒸蛋西兰花要不要煮

西兰花蒸蛋的做法 西兰花先洗干净切小朵焯水，方法：水开了之后放入西兰花，放进去之后水再次煮沸，即可捞出。然后放入主锅，加入鸡蛋、盐、水，10秒/速度10打碎。打开锅盖捞去表面浮沫。

食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。接着用打蛋器充分搅拌均匀。

西兰花撕小朵焯水，鸡蛋打散，蘑菇等洗净切块。起锅热油炒鸡蛋微黄盛出。再起锅热油煸炒西兰花等食材，加少许水焖煮2分钟。放盐和鸡精调味，放鸡蛋炒匀即可。

第3步、蒸锅烧开后，放入西兰花蛋羹。大火蒸6分钟。第4步、快速掀开锅盖，不要让盖内的水滴滴入盘中。第5步、淋上蒸鱼豉油。第6步、成品。

西兰花蒸蛋的做法

西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。

食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。

西兰花蒸蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 花切碎。请点击输入图片描述 2 打散加入盐水，然后加入少许清水温的。请点击输入图片描述 3 加入少许油，上锅蒸，10分钟左右。请点击输入图片描述 4 减肥餐。

西兰花蒸蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 鸡蛋打入碗中。请点击输入图片描述 2 加80克温水。请点击输入图片描述 3 加入焯过水的西蓝花碎。请点击输入图片描述 4 滴几滴宝宝油上锅蒸十分钟。

西兰花虾仁蒸蛋

咱们将蛋液放在蒸锅中，然后给它扣上一个盘子或者是保鲜膜都可以，蒸蛋的时候一定要热水下锅，先给它大火蒸5分钟，5分钟之后咱们将锅盖打开，然后把虾仁放在上面，再将西兰花放在上面。

西兰花虾仁下水焯熟，豆腐切块铺在碗底，两个鸡蛋加入少许盐打匀，再加入适量清水。 鸡蛋液倒入碗中，铺上西兰花和虾仁，蒸20分钟左右熟了即可。

快乐减脂 蒸蛋 优质的植物蛋白+动物蛋 白妥妥的掉秤神器！ ！ 嫩滑好吃！ ！ 食材：鸡蛋2个、豆腐一盒、虾、西兰花。

上锅蒸20分钟。只蒸蛋羹15分钟就可以，因为放了西兰花虾仁，所以要多蒸5分钟。 蒸的时间调个小料。可以根据自己的口味儿调。我做的是减脂餐，所以调料很简单，也不放香油，只有小米椒，生抽和醋。

食材：鸡蛋1个，鲜虾2只，西兰花1剁，胡萝卜2片，姜片2片。鸡蛋打散，放入温水搅拌均匀，鸡蛋和水的比例1：5。鸡蛋液过筛，撇去表面的浮沫。

西蓝花掰成小朵，用盐水浸泡。虾去头去虾线，分别焯水。2 鸡蛋打散加水加盐，蛋液和水的比例大概是1：2左右，盐先少放一点，蒸好了如果淡了可以加点生抽增加口感。3 碗底铺上嫩豆腐，倒入鸡蛋液，西蓝花 虾仁。

西兰花蒸蛋的做法宝宝辅食

西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。

西兰花蒸蛋的做法 西兰花先洗干净切小朵焯水，方法：水开了之后放入西兰花，放进去之后水再次煮沸，即可捞出。然后放入主锅，加入鸡蛋、盐、水，10秒/速度10打碎。打开锅盖捞去表面浮沫。

西兰花肉泥：把西兰花放在水里焯熟，或者蒸熟，做成泥状，然后可以添加肉泥，或者肉松，搅拌均匀即可。

西兰花蒸蛋用料鸡蛋3个、西兰花50克、胡萝卜20克。

宝宝辅食西兰花蒸蛋做法 将西兰花、胡萝卜清洗干净，切成小块，然后放入开水中焯一下，沥干水分，切碎。

食材：西蓝花适量，鸡蛋2个。首先将买回来的西兰花撕成小朵，锅中放入适量的清水，待水烧开，把西蓝花丢进去焯水切碎。然后在一个碗中打入两颗鸡蛋，分别加入六次半个蛋壳温水。

清蒸鸡蛋西兰花的做法

西兰花蒸蛋的做法 西兰花先洗干净切小朵焯水，方法：水开了之后放入西兰花，放进去之后水再次煮沸，即可捞出。然后放入主锅，加入鸡蛋、盐、水，10秒/速度10打碎。打开锅盖捞去表面浮沫。

西兰花分小朵，洗净，放入滚水中焯烫至熟，捞出，沥干水分，拌上少许生粉，装入容器中。鸡蛋搅打均匀，加入150ml水拌匀，撇去表面的小泡沫。将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出。

将蛋液倒入放有西兰花的碗中，入锅蒸约15分钟，取出 西兰花蒸蛋的做法图解5胡萝卜去皮擦丝，放入滚水中汆烫，捞出沥干水分。

西兰花蒸蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 鸡蛋打入碗中。请点击输入图片描述 2 加80克温水。请点击输入图片描述 3 加入焯过水的西蓝花碎。请点击输入图片描述 4 滴几滴宝宝油上锅蒸十分钟。

将西兰花、胡萝卜清洗干净，切成小块，然后放入开水中焯一下，沥干水分，切碎。碗中打入适量的鸡蛋，然后充分的搅拌均匀，放入适量的食盐、西兰花丁、胡萝卜丁等，充分的搅拌均匀，然后用保鲜膜包裹好。

西兰花蒸蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 花切碎。请点击输入图片描述 2 打散加入盐水，然后加入少许清水温的。请点击输入图片描述 3 加入少许油，上锅蒸，10分钟左右。请点击输入图片描述 4 减肥餐。

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