蒸藜麦需要放多少水，蒸藜麦要加水吗
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藜麦怎样食用?
也可将藜麦混合水果、或谷物一起食用，例如：藜麦水果粥、藜麦燕麦粥、藜麦小米粥、藜麦大米粥等（就是在做白米粥时，放入一把藜麦，可以大大降低食用者的餐后升糖指数）。
藜麦小米粥：将藜麦和小米洗净，浸泡至藜麦鼓出齿，大火煮开，转小火慢煮，取勺子顺时针搅拌，煮至粘稠，晾凉煮熟 奎奴亚藜大米。将藜麦和大米按1：1的比例洗净，然后加水煮熟，就像蒸米饭一样。
藜麦主要有白、黑、红等几种颜色，纤维素含量较高，低热量，零胆固醇，所以非常适合在减肥期间做成沙拉吃。清爽的芦笋、Q弹的虾仁混合着咯吱咯吱有嚼劲的藜麦，每一口一种享受。
藜麦可以蒸米饭吗?藜麦蒸米饭要泡吗?
1、藜麦煮饭需要提前泡一小时。主料：大米一杯。辅料：三色藜麦适量、清水适量。藜麦饭的做法 将大米，三色藜麦加入容器中，大米的用量多一些，三色藜麦的份量少一些，这样做出来的口感更好。
2、可蒸食 单独使用天藜藜麦进行焖饭。焖的时间约为10—15分钟左右，令其膨胀、变透明后即可使用。例如：藜麦饭（红藜麦：50克水：125克。将藜麦洗净，过一两遍水即可使用电饭锅进行焖饭。
3、材料：藜麦、大米、食用油。做法：首先将藜麦洗净，浸泡一会儿。大米洗净。然后将藜麦和大米一同放入锅中，加适量水搅拌均匀。之后将其放进电饭煲，按正常的焖米饭键即可。
4、选择煮饭功能，22分钟即可。用料： 藜麦50克，大米250克，清水适量。做法：藜麦提前半小时浸泡。将大米和藜麦淘洗干净，放到脱糖电饭煲的小箅子上。加入清水，高出大米1厘米。选择煮饭功能，22分钟后就好了。
5、藜麦和大米差不多，它可以做为主食，营养价值比较高，虽然藜麦的米粒比较坚硬，但是煮饭是不需要提前泡的，需要将藜麦用水淘洗干净，放入锅中，按照1：5的比例加水，将藜麦煮熟就可以了。
6、可以，藜麦蒸着食用时，最好应该与大米按照一定的比例进行蒸制，这样会有更好的口感，也能让人们适应藜麦的食用，如果是健身的人群，或者减肥的人群，可以适当的调整大米与藜麦的比例。
藜麦蒸米饭最正宗的做法
1、做法：藜麦提前半小时浸泡。将大米和藜麦淘洗干净，放到脱糖电饭煲的小箅子上。加入清水，高出大米1厘米。选择煮饭功能，22分钟后就好了。
2、最先将黎麦清洗，侵泡一会儿。稻米清洗。随后将黎麦和稻米一同放进锅中，加适度的水搅拌均匀。以后将其放入电饭锅，按一切正常的焖米饭键就可以。
3、做法：准备煮藜麦饭的原料，用电饭煲配件里的量杯，量了0.5杯的三色藜麦，5杯的大米。把大米和三色藜麦混合均匀，用清水淘洗干净。
4、把大米和三色藜麦混合均匀，用清水淘洗干净。饭煲里的甑子安装好，扣上小蒸格网，然后把淘洗干净的藜麦和大米铺在蒸格网上。往锅里倒入清水，通电饭煲焖煮米饭用水量多一些，水面没过米表面不超过1厘米。
藜麦米饭正确煮法?
用清水淘洗干净。饭煲里的甑子安装好，扣上小蒸格网，藜麦和大米铺在蒸格网上。锅里倒水，盖上盖子，通上电源，启动“米饭”模式，煮23分钟后，保温15分钟左右即可。
藜麦用水泡2小时。把藜麦和大米淘洗干净闹段放电饭锅里。扒拦加入清水，高出春弯胡大米1厘米。启动电饭锅的精煮功能。功能结束后再焖5分钟。
可以。大米、藜麦准备好，混合均匀，淘洗干净，倒入电饭煲。加水，水与米的比例是1：5，水没过大约1厘米，按下电饭煲正常焖米饭键。可以。做法：大米、藜麦准备好，混合均匀，淘洗干净，倒入电饭煲。
步骤1：大米挑选，闻起来有淡淡的稻米香味，粒粒饱满，有自然的光泽。藜麦米有三种颜色，可以一起煮，这样煮的米饭不仅好看，更有食欲，营养价值都是一样的。
将米淘洗一下，然后加入干净的清水，浸泡一小时。浸泡好的米倒入电饭煲中。加进来适量的水，水量最高不要超过米平面1厘米的高度。选择蒸饭按钮，等电饭煲自动开始煮饭就可以了。煮好的藜麦饭粒粒分明。
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