本篇文章给大家谈谈为什么康复训练这么痛，以及康复训练很痛苦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、康复锻炼怎么这么疼呀!
• 2、...康复训练,有好转但肌肉严重疼痛是怎么回事,有什么方法可以缓解_百度...
• 3、广东东莞医院引入麻将进行康复训练,麻将康复你认为科学吗?
• 4、...现在康复很痛很痛,请问如果不加以锻炼手臂的弯曲角度是不是不_百度...
• 5、足踝扭伤为什么不容易康复?甚至比骨折还要难康复?
• 6、肌肉为什么酸痛?

康复锻炼怎么这么疼呀!

之前大概是你关节制动，有一些肌肉萎缩或者关节僵直，所以会比较疼。平常经常活动，可以热敷，再配合康复治疗，慢慢就会好了。祝你早日康复，加油。

第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。

断骨没有长好，活动自然会感觉 到疼痛，所谓的康复锻炼没有任何意义，治疗骨折，目的是让断骨愈合长好，恢复正常，但锻炼一来不能长骨，二来只会加重损伤。

你好，你的情况康复锻炼大腿疼，考虑是不正常的，可能是过于劳累，姿势不当，肌肉拉伤等的原因，需要注意开始锻炼应适当，逐渐加强活动幅度，尽量避免引起腿疼的较好。

如果非常疼痛的话，最好停止训练，一定要在疼痛可忍受的范围之内锻炼。比如下肢的负重锻炼要在WBAT（负重的耐受性-患者可通过下肢承受的重量容忍）的状态下进行活动。

每次去康复训练，康复师都小心翼翼的做髌骨松动和放松腿部肌肉之后才开始掰腿。可就是这样，膝盖上依然有明显的伤口的撕裂感、周围肌肉筋膜被撕扯开，每次弯腿掰的那三五度，我都疼的连屁股都要抽筋了。

...康复训练,有好转但肌肉严重疼痛是怎么回事,有什么方法可以缓解_百度...

当然如果是骨折愈合良好，现在活动关节诱发疼痛，可以考虑关节僵硬，肌肉粘连，这时候骨折愈合良好，可以主被动活动关节，热敷，按摩，都可以好转，如果是早期不锻炼，后期可能锻炼困难度就增加了。

对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。

运动后肌肉酸痛怎么办 在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。

广东东莞医院引入麻将进行康复训练,麻将康复你认为科学吗?

1、综上所述，东莞市康复医院在医院内引进麻将这件事情值得肯定，而他们所采取的限制措施也值得推广。

2、小编认为医院引进麻将进行康复训练，这种做法是可以实施的。最初是医院的病友提出想要打麻将，于是医院也为了满足病人，能够尽快恢复接受治疗，也会考虑引进麻将。

3、广东东莞康复医院于今年3月初推出了自动麻将机，将麻将机纳入患者的日常康复训练中。据该医院神经康复科主任介绍，一些患者最初建议打麻将，但医院在征求各方面专家意见后才引入麻将进行康复训练。

...现在康复很痛很痛,请问如果不加以锻炼手臂的弯曲角度是不是不_百度...

病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您是左尺骨鹰嘴骨折伴肘关节脱位，现在术后一个月了，是应该加强锻炼了。

不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。

舟骨处于手腕的腕关节连接处，由于舟骨所处位置剪力大，血运不良，故难于愈合。

只要手术是成功的，恢复后，你就不要怕痛 ，强行进行屈伸练习，4个月了，还不能屈伸说明你功能练习不到位或手术骨折对位线不是很好。如果手术很好只要不怕痛，加强功能练习可以好的。

足踝扭伤为什么不容易康复?甚至比骨折还要难康复?

1、这是因为，在踝关节韧带拉伤的康复，需要结合患者下床多走动。拉伤过的韧带在完全康复之前，容易再 次受伤。

2、大部分情况下是由于人们自己不小心而导致脚踝扭伤的，要是病情不严重的话，可以自行在家进行处理。

3、如果同时合并骨折，有时需进行石膏外固定或者手术治疗。如果踝关节急性扭伤没有得到及时正确的处理，可能会转化为慢性踝关节损伤。

4、少数病人愈后容易再次发生扭伤。踝关节扭伤为什么会造成长期足痛？踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈，也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛，长期不愈，甚至可达数十年，影响行走和劳动。

5、踝关节的韧带组织强度也是不一样的，外侧的副韧带是弱于内侧的三角韧带的，这也是它容易扭伤的一个原因。

肌肉为什么酸痛?

1、过多的乳酸刺激了肌肉增加渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。还需注意，乳酸堆积在运动完几小时内就可以全部代谢完。

2、肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸 不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。

3、全身肌肉酸痛是一种常见的身体反应，通常由以下几种原因引起：过度使用肌肉：当你进行了较长时间或较激烈的体力活动，例如运动、锻炼或重体力劳动，肌肉组织会受到一定程度的损伤，导致酸痛感。

4、为什么天天运动还是酸痛1 肌肉酸疼原因之一：乳酸堆积 锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。

为什么康复训练这么痛的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于康复训练很痛苦、为什么康复训练这么痛的信息别忘了在本站进行查找喔。