本篇文章给大家谈谈赤小豆有哪些好处，以及赤小豆对身体健康有何作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、赤小豆的功效与作用禁忌
• 2、赤小豆的功效与作用
• 3、赤小豆功效禁忌副作用

赤小豆的功效与作用禁忌

1、功效 （1）经常吃赤小豆是可以减肥的，赤小豆里面含有防止体内氧化脂质产生的物质，而且这种物质还能让人体更好的新陈代谢，避免脂肪过量吸收导致肥胖，如果经常吃赤小豆，会让体内的脂肪减少，从而达到减肥的效果。

2、赤小豆能利尿消肿。赤小豆中含有大量的皂角甙这种物质进入人体以后能刺激肠道，也能提高肾功能，加快身体内水分的排出，可以清理人体内的毒素，加快身体水分与血液的代谢，能起到是明显的利尿消肿作用。（2）赤小豆能降血压降血脂。

3、赤小豆甘、酸、平，归心、小肠经，有利水消肿，解毒排脓的功效，可以治疗下肢凹陷性水肿，腹胀，脚气浮肿。赤小豆善于下行，能通利水道，使水下泻而消肿。水肿可以单用本品煎服，或配伍白茅根、桑白皮。赤小豆也可以治疗肾炎水肿，肝硬化腹水，以及营养不良性水肿。治疗脚气水肿，可以用赤小豆煎汤泡脚。

4、功效作用 赤小豆可利尿消肿，赤小豆有利尿消肿的作用，可以缓解因体内运化不足而引起的腿肿、手胀、腿肿或者肝病、肾病、心脏疾病导致的水肿，也可以用于治疗小便不利等全身湿邪比较重的保健治疗。

5、赤小豆还具有较好的利水效果，对于各种原因引起的小便不利，具有较好的治疗作用，赤小豆的禁忌人群如下：阴虚证患者：阴虚证患者可以表现为体内阴液不足，引起口干舌燥，皮肤也比较干燥，以及手足心热、夜间盗汗、大便干结等症状。

6、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好。赤小豆治水气四肢浮肿。

赤小豆的功效与作用

1、清热解毒：赤小豆有清热解毒的作用，可以促进体内毒素的代谢和排出，有助于清除体内的热毒。 利尿消肿：赤小豆具有利尿排湿的作用，可以促进尿液的排出，帮助减轻体内的水肿和浮肿症状，对于肾炎、水肿、尿道感染等疾病有一定疗效。 补血养颜：赤小豆富含铁元素，对于缺铁性贫血有很好的补血效果。

2、经常吃赤小豆是可以减肥的，赤小豆里面含有防止体内氧化脂质产生的物质，而且这种物质还能让人体更好的新陈代谢，避免脂肪过量吸收导致肥胖，如果经常吃赤小豆，会让体内的脂肪减少，从而达到减肥的效果。

3、利尿消肿：赤小豆中含有一些利尿消肿的成分，所以说对于一些由于人体运化不足而导致的一些水肿现象，赤小豆都能够药到病除，比如说手肿，腿肿或者由其他病导致的水肿，都具有一定的消除作用。

4、功效作用 赤小豆可利尿消肿，赤小豆有利尿消肿的作用，可以缓解因体内运化不足而引起的腿肿、手胀、腿肿或者肝病、肾病、心脏疾病导致的水肿，也可以用于治疗小便不利等全身湿邪比较重的保健治疗。

赤小豆功效禁忌副作用

1、作为食用时少量的偶尔食用没问题，但是长期食用即使每次量都很小，也会对阴虚、经伤者也会有不良的影响要引起注意，其他还有些注意事项，在用药的过程中要咨询相关的中医师或者中药师。

2、赤小豆作为一种具有清热解毒功效的食材，虽然对人体有许多益处，但也存在某些使用禁忌。首先，脾胃虚弱者应谨慎食用赤小豆。这是因为赤小豆具有清热解毒的特性，而脾胃虚弱者的身体往往难以有效消化和吸收这类食物，可能导致肠道消化功能进一步减弱，从而引发不适。

3、阴虚证患者：阴虚证患者可以表现为体内阴液不足，引起口干舌燥，皮肤也比较干燥，以及手足心热、夜间盗汗、大便干结等症状。

关于赤小豆有哪些好处和赤小豆对身体健康有何作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。