本篇文章给大家谈谈如何烧青菜豆腐，以及青菜烧豆腐的营养和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、青菜炖豆腐怎么炖着好吃
• 2、豆腐和青菜可以一起吃吗
• 3、青菜烧豆腐的做法

青菜炖豆腐怎么炖着好吃

步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟 步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。步骤3：青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。

本地大头清洗干净然后切成小块。锅里加入菜油加入青菜炒。快速翻炒一会。青菜炒变色后在加入一碗水。水开后加入豆腐。然后在加入盐翻炒均匀。炒匀后炖5分钟。完成。

盐 ：1茶匙 具体步骤 第一步 青菜和豆腐冲洗干净。豆腐切小块。

青菜洗净，摘叶子，菜杆切段。菜叶菜杆分开放。豆腐片洗净，用开水煮一下。锅内倒油，开火，挑一勺烧肉丝，炒散。肉丝炒散后，下豆腐片，菜杆翻炒。菜杆炒变色后，倒开水稍煮。

步骤：准备好原材料。肉末和豆腐放入碗中。再加入适量的盐、料酒、胡椒粉等调味料。带上一次性手套将它们抓匀。将肉末豆腐团成小丸子备用。豆腐丸子温水下锅。煮至全开后再撇去浮沫。

小白菜炖豆腐好吃的做法如下：主料：水豆腐一块、小白菜100g。辅料：大葱少许、食用盐2勺、酱油2勺、蒜2瓣、花椒粒8到9个、味精少许、五香粉一勺。豆腐选嫩的，切块泡水里去豆腥味，中途换下水。

豆腐和青菜可以一起吃吗

1、豆腐和青菜可以一起吃的，没有冲突。推荐吃法：青菜蒸豆腐 菜谱简介 适合8个月大的宝宝食用。材料 嫩豆腐50g，油菜菜叶10g，水淀粉10ml，煮熟的蛋黄1/2个 做法 油菜叶洗净，放入滚水中汆烫一下，捞出切碎。

2、豆腐和大青菜能一起吃，两者也不会产生冲突，对于身体也能够很好的补充营养。豆腐（拼音：dòufǔ）是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明，也有说关羽，乐毅。

3、豆腐是一种很好的食材，它几乎可以和所有的蔬菜在一起吃，所以说应该是和青菜能够一起吃。

4、青菜和豆腐一起吃是可以的，但菠菜不能和豆腐一起吃。这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。

青菜烧豆腐的做法

步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟 步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。步骤3：青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。

豆腐冲水洗净，用盐水稍微泡一下，切块。青菜洗好沥干。锅内热油，稍微多一点的油，然后下豆腐。将豆腐煎至双面金黄装盘。然后锅内余油，加入蒜末爆香。放入青菜爆炒。

步骤：青菜洗净，摘叶子，菜杆切段。菜叶菜杆分开放。豆腐片洗净，用开水煮一下。锅内倒油，开火，挑一勺烧肉丝，炒散。肉丝炒散后，下豆腐片，菜杆翻炒。菜杆炒变色后，倒开水稍煮。

关于如何烧青菜豆腐和青菜烧豆腐的营养和功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。